Статья предлагает несколько простых привычек, которые можно попробовать в течение нескольких недель, чтобы улучшить свое здоровье и качество жизни. Среди них - правильная осанка, отказ от кофе и чая, неедание на ночь, отказ от соли и перца, отказ от газированных напитков и изменение привычки прощаться с людьми.